MSc Διατροφή στην πράξη
UK Online, Ηνωμένο Βασίλειο
MSc (Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης Επιστημών)
ΔΙΆΡΚΕΙΑ
2 έτη
ΓΛΏΣΣΕΣ
Αγγλικά
ΡΥΘΜΌΣ
Πλήρης απασχόληση, Μερικής απασχόλησης
ΠΡΟΘΕΣΜΊΑ ΕΦΑΡΜΟΓΉΣ
ΠΡΩΙΜΌΤΕΡΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΊΑ ΈΝΑΡΞΗΣ
ΔΊΔΑΚΤΡΑ
GBP 17.500 / per year *
ΜΟΡΦΉ ΜΕΛΈΤΗΣ
Στην Πανεπιστημιούπολη
* Φοιτητές ΗΒ / ΕΕ. Διεθνείς φοιτητές: 14.000 £ ετησίως.
Βοηθήστε στην αντιμετώπιση των μεγάλων ζητημάτων δημόσιας υγείας της παχυσαρκίας, του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθιστώντας τον εμπειρογνώμονα σε θέματα διατροφής και διατροφής. Αναλύοντας τον τρόπο με τον οποίο ο τρόπος ζωής επηρεάζει τα τρόφιμα και τη διατροφή, τα κατοχυρωμένα συμφέροντα της βιομηχανίας τροφίμων και τον ρόλο της τροφής και της διατροφής στην ασθένεια, θα αποκτήσετε μια σταθερή κατανόηση των σημερινών ζητημάτων, επιτρέποντάς σας να κάνετε θετική διαφορά σε μια ποικιλία σχετιζόμενων με τη διατροφή ρόλους σε όλο τον κόσμο.
Θα αναπτύξετε μια σειρά πρακτικών δεξιοτήτων, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να σχεδιάσετε προγράμματα για παρεμβάσεις, να εξασφαλίσετε χρηματοδότηση από τους επιτρόπους και να αναφέρετε τα ευρήματά σας σε ευρύτερο κοινό. Αντιμετωπίζοντας πρόσωπο με πρόσωπο με κοινοτικές ομάδες, θα καταλάβετε πώς να αλληλεπιδράσετε επιτυχώς με τους πελάτες σας και να επηρεάσετε την αλλαγή συμπεριφοράς χρησιμοποιώντας ιστότοπους, παρουσιάσεις μέσων, εργαστήρια και κοινωνικά μέσα.
Οι σύνδεσμοι μας με τους εργοδότες στον τομέα της διατροφής θα σας εξασφαλίσουν την ευκαιρία να ενσωματώσετε την εργασιακή εμπειρία σας παράλληλα με την ακαδημαϊκή σας μελέτη, ενισχύοντας την απασχολησιμότητά σας και επιτρέποντάς σας να συναντήσετε τις ικανότητες του Συνδέσμου για τη Διατροφή, για να γίνετε εγγεγραμμένος συνεργαζόμενος διατροφολόγος μετά την αποφοίτησή του.
Θα πραγματοποιήσετε τοποθέτηση τεσσάρων έως έξι εβδομάδων είτε στο Ηνωμένο Βασίλειο είτε στο εξωτερικό. Είναι μια ευκαιρία να αποκτήσετε σημαντική επαγγελματική εμπειρία σε τομείς όπως η ανάπτυξη προϊόντων τροφίμων, η απώλεια βάρους και ο υγιεινός τρόπος ζωής, καθώς και η παροχή συμβουλών στον ιδιωτικό, δημόσιο ή φιλανθρωπικό τομέα. Θα έχετε επίσης πρόσβαση στα υπερσύγχρονα εργαστήρια βιοϊατρικής επιστήμης, κλινικές δεξιότητες και κουζίνα, τα οποία θα σας επιτρέψουν να βελτιώσετε περαιτέρω τις πρακτικές σας δεξιότητες.
Θα διδαχθεί από μια έμπειρη ομάδα επαγγελματιών, όπως ο καθηγητής Pinki Sahota, ειδικός στην παιδική διατροφή και παχυσαρκία με 17ετή εμπειρία στο NHS, και ο καθηγητής Alan White, πρόεδρος του διοικητικού συμβουλίου του φόρουμ για την υγεία των ανδρών.
Θα ακούσετε επίσης από άλλους κορυφαίους επαγγελματίες του χώρου καθώς φιλοξενούμε τους τακτικούς ομιλητές από τη διατροφική πρακτική, τη βιομηχανία τροφίμων, τα τμήματα δημόσιας υγείας, τις νοσοκομειακές ρυθμίσεις και την έρευνα.
Γιατί να μελετήσετε τη Διατροφή στην Πρακτική στο Leeds Beckett University
- Επαγγελματικά διαπιστευμένο μάθημα
- 92% των μαθητών MSc Nutrition in Practice που εργάζονται για περαιτέρω σπουδές 15 μήνες μετά την αποφοίτησή τους *
- Φανταστικές ευκαιρίες τοποθέτησης
- Ειδικές εγκαταστάσεις
- Πραγματικά έργα
Διδάσκοντας και μαθαίνοντας
Η ανεξάρτητη μελέτη είναι ένα κρίσιμο μέρος της μάθησης στο πανεπιστήμιο και θα σας ζητηθεί να αναλάβετε πολλές ώρες αυτοκατευθυνόμενης έρευνας και ανάγνωσης, καθώς και προετοιμασία και σύνταξη αξιολογήσεων. Το μάθημά σας παραδίδεται μέσω μιας σειράς ενοτήτων, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να σχεδιάσετε το χρόνο σας και να δημιουργήσετε μια ρουτίνα μελέτης. Εκτός από τις διαλέξεις, τα εργαστήρια και τα σεμινάρια σας, διατίθεται μια σειρά από υποστήριξη για να βοηθήσετε στην ανεξάρτητη μελέτη σας. Οι βιβλιοθηκονόμοι μας για το συγκεκριμένο θέμα θα είναι έτοιμοι να σας καθοδηγήσουν στους ειδικούς πόρους μάθησης και δεξιοτήτων μελέτης. Θα σας δοθεί επίσης ένας ακαδημαϊκός σύμβουλος για να σας δώσει προσαρμοσμένα σχόλια και υποστήριξη.
Προοπτικές καριέρας
Οι μελλοντικές επιλογές εργασίας σας είναι ποικίλες και μπορούν να ικανοποιήσουν τα δικά σας επαγγελματικά ενδιαφέροντα. Θα μπορούσατε να εργαστείτε στη διατροφική έρευνα σε ένα φιλανθρωπικό ίδρυμα, στη βιομηχανία τροφίμων με έναν κύριο λιανοπωλητή ή στη διεθνή δημόσια υγεία που παρέχει προγράμματα διατροφής. Άλλες επιλογές είναι επίσης διαθέσιμες σε εσάς στα τμήματα δημόσιας υγείας, στην τοπική αυτοδιοίκηση, στο NHS, στην παροχή συμβουλών, στην παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών ή στα μέσα ενημέρωσης.
- Τροφολόγος
- Κοινοτικός Αναπτυξιακός Εργαζόμενος
- Διατροφικός Ερευνητής
- Βιομηχανία Τροφίμων Διατροφολόγος
Υποτροφίες και υποτροφίες
Έχουμε δεσμευτεί να διασφαλίσουμε ότι η ευκαιρία να ζήσετε μια εκπαίδευση εδώ στο Leeds Beckett University είναι ανοιχτή σε όλους. Εάν σκέφτεστε να εγγραφείτε μαζί μας για να σπουδάσετε για το πτυχίο σας, μπορεί να δικαιούστε υποτροφία ή υποτροφία.
Οι υποτροφίες συνήθως απονέμονται ανάλογα με το εισόδημα των νοικοκυριών, ενώ οι υποτροφίες είναι διαθέσιμες για διάφορους τομείς και βασίζονται σε αθλητική ή ακαδημαϊκή αριστεία.
Ομάδα καριέρας Beckett
Η Ομάδα Καριέρας της Beckett θα σας υποστηρίξει με όλες τις πτυχές του σχεδιασμού της σταδιοδρομίας σας, σε όλο το πανεπιστήμιο και πέραν αυτής. Είτε ψάχνετε για εργασία μερικής απασχόλησης είτε θέλετε να αποκτήσετε εμπειρία παράλληλα με τις σπουδές σας, χρειάζεστε βοήθεια για την προετοιμασία μιας αίτησης ή για να εξερευνήσετε τις επιλογές μεταπτυχιακών θέσεων εργασίας, μπορούμε να παρέχουμε υποστήριξη από ειδικούς σε κάθε βήμα!
Καθ 'όλη τη διάρκεια του πανεπιστημιακού σας ταξιδιού και έως και πέντε χρόνια μετά την αποφοίτησή σας, θα έχετε πρόσβαση σε ένα ευρύ φάσμα υποστήριξης και εργαλείων που θα σας βοηθήσουν:
- Ετοιμάζεται να υποβάλει αίτηση για θέσεις εργασίας
- Εργασία στο βιογραφικό σας
- Προετοιμασία για συνέντευξη
- Αίτηση για μεταπτυχιακές θέσεις ή τοποθετήσεις
- Σύνδεση με εργοδότες και οργανισμούς

"Χάρη στο μάθημά μου και την υποστήριξη από τους έμπειρους δασκάλους μου, κατάφερα να τρέξω στο έδαφος και να εφαρμόσω ό, τι έμαθα στην πρακτική μου ως νεφροδιαιτολόγος. Τα προγράμματα μαθημάτων ήταν σκόπιμα καθώς συνδέθηκαν στη δουλειά μου με το NHS και τώρα έχω την αυτοπεποίθηση να συμμετάσχω σε περισσότερη έρευνα σε κλινικό επίπεδο, καθώς και να διδάξω με μερική απασχόληση στο Leeds Beckett. "
Κλερ Γκάρντινερ
Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο St James's Senior Dietitian Renal Dietitian
Τέλη & Χρηματοδότηση
Ηνωμένο Βασίλειο / ΕΕ
£ 7.500
Τα δίδακτρα για το έτος για φοιτητές που εισέρχονται το 2021/22 είναι 7.500 £. Το ποσό που θα πληρώσετε μπορεί να αυξάνεται κάθε χρόνο για να λαμβάνονται υπόψη οι επιπτώσεις του πληθωρισμού.
Διεθνές
£ 14,000
Τα δίδακτρα για το έτος για τους φοιτητές που εισέρχονται το 2021/22 είναι 14.000 £. Το ποσό που θα πληρώσετε καθορίζεται σε αυτό το επίπεδο για κάθε έτος της πορείας σας.
Εγκαταστάσεις
Ρόουζ Μπολ
Το κτήριο Rose Bowl προσφέρει εντυπωσιακούς χώρους διδασκαλίας, αίθουσες διαλέξεων και συνεδριακές εγκαταστάσεις και είναι ένα εξαιρετικό μέρος για δικτύωση. Σας βάζει στο κέντρο μιας δυναμικής επιχειρηματικής κοινότητας σε μια πόλη με μια ακμάζουσα αγορά εργασίας.
Τόπος εκπομπής
Ψηφίστηκε ως ένα από τα καλύτερα ψηλά κτίρια στον κόσμο και ένα μεγάλο σημείο ομιλίας στο Λιντς, το Broadcasting Place φιλοξενεί μαθήματα τέχνης, σχεδιασμού, μόδας, αρχιτεκτονικής και δομημένου περιβάλλοντος. Προσφέρει δημιουργικά και σύγχρονα μαθησιακά περιβάλλοντα, είναι εξοπλισμένο με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας και είναι το επίκεντρο της καινοτόμου σκέψης.
Κοινωνικοί χώροι
Υπάρχουν πολλοί κοινωνικοί χώροι σε όλη την πανεπιστημιούπολη μας, όπου μπορείτε να επικοινωνήσετε με φίλους.
Βιβλιοθήκη Sheila Silver
Θα βρείτε πάντα ένα μέρος για να μελετήσετε - η βιβλιοθήκη Sheila Silver στο City Campus είναι ανοιχτή 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα, κάθε μέρα του χρόνου. Και είναι κάτι περισσότερο από βιβλία - μπορείτε να δανειστείτε φορητούς υπολογιστές και εξοπλισμό κάμερας, να εκτυπώσετε και να φωτοτυπήσετε, να αναζητήσετε χιλιάδες ηλεκτρονικούς πόρους, να εργαστείτε σε μια ομάδα ή σε μια σιωπηλή αίθουσα μελέτης.
Ευρύτερη πανεπιστημιούπολη
Το Πανεπιστήμιο μας είναι πολύ περήφανο για τις εξειδικευμένες εγκαταστάσεις του που βρίσκονται σε διάφορα κτίρια σε όλη την πανεπιστημιούπολη και την ευρύτερη πόλη.
Πόρτλαντ / Calverley
Τα κτίρια μας στο Πόρτλαντ και το Calverley φιλοξενούν εξειδικευμένες εγκαταστάσεις υγείας, επιχειρήσεων και νόμου που έχουν σχεδιαστεί για να ζωντανεύουν τη μάθησή σας.
Σχολή Τεχνών του Λιντς
Το νέο μας κτίριο 80 εκατομμυρίων £ Leeds School of Arts δίνει στους μαθητές πρόσβαση σε εξαιρετικές επαγγελματικές εγκαταστάσεις, βιομηχανικού επιπέδου και καινοτόμους χώρους μάθησης.
Προυποθέσεις εισόδου
Οι υποψήφιοι θα πρέπει είτε να έχουν τουλάχιστον πτυχίο δευτέρου βαθμού στα γνωστά θέματα των Κλινικών Επιστημών, των Βιοϊατρικών Επιστημών, των Αθλητικών Επιστημών, των Επιστημών Αθλητισμού και Άσκησης, της Διατροφής, της Υγείας ή της Ψυχολογίας, τουλάχιστον ένα πτυχίο δεύτερης τάξης σε ένα μη γνωστό αντικείμενο με απόδειξη ικανότητας για το αντικείμενο που υποβάλλεται για αίτηση ή έχουν ισοδύναμη εμπειρία ή εκπαίδευση, συνήθως από το εργασιακό περιβάλλον. Όλες οι εφαρμογές πρέπει να υποστηρίζονται με αναφορά. μπορείτε να κατεβάσετε το πρότυπο αναφοράς μας για ολοκλήρωση. Όλοι οι υποψήφιοι πρέπει να πληρούν τις απαιτήσεις της Αγγλικής γλώσσας στο Πανεπιστήμιο.
Κριτήρια επιλογής
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κριτήρια επιλογής με βάση τα προσωπικά σας χαρακτηριστικά. εμπειρία ή / και δέσμευση στον τομέα της μελέτης. Αυτές οι πληροφορίες θα προκύψουν από την προσωπική σας δήλωση και αναφορά και θα χρησιμοποιηθούν μόνο αν έχετε εκπληρώσει τις γενικές απαιτήσεις εισόδου.
IELTS
IELTS 6.0 χωρίς ικανότητες κάτω του 5,5, ή ισοδύναμο προσόν. Το Πανεπιστήμιο παρέχει εξαιρετική υποστήριξη σε κάθε υποψήφιο που μπορεί να υποχρεωθεί να παρακολουθήσει μαθήματα αγγλικής γλώσσας.
Ζευγάρι αιτούντες
Το πανεπιστήμιο μας καλωσορίζει αιτήσεις από ώριμους υποψηφίους που αποδεικνύουν ακαδημαϊκό δυναμικό. Εάν έχετε πρόσφατη σχετική εργασιακή εμπειρία ή / και επαγγελματικά προσόντα, ενδέχεται να μπορέσουμε να σας εξετάσουμε για συμμετοχή στην πολιτική «Αναγνώριση προηγούμενης μάθησης». Βεβαιωθείτε ότι έχετε καταχωρίσει τόσο τα προσόντα σας όσο και τη σχετική εργασιακή εμπειρία στην αίτησή σας.
Όλοι οι υποψήφιοι πρέπει να πληρούν τις τυπικές προϋποθέσεις συμμετοχής GCSE βαθμού C στην αγγλική γλώσσα και, όπου ορίζεται, μαθηματικά. Εναλλακτικά προσόντα όπως λειτουργικές δεξιότητες γίνονται δεκτά αντί των GCSE για τα περισσότερα μαθήματα.
There are ways you may be able to fund your course. Sometimes it is possible to get sponsorship from a government body in your country. There are many different options, so have a look through the links carefully to see if they apply to you.
- International Scholarships
- Chevening Scholarships
- US / Canada Direct Loans
Teaching & Learning
Independent study is a crucial part of learning at university and you will be required to undertake many hours of self-directed research and reading, and preparation and writing of assessments. Your course is delivered through several modules, which will help you to plan your time and establish a study routine. Outside of your lectures, workshops and tutorials, a range of support is available to assist with your independent study. Our subject-specific librarians will be on hand to direct you to specialist learning and study-skill resources. You’ll also be assigned an academic advisor to give you tailored feedback and support.
Εξ αποστάσεως εκπαίδευση - Βασικές Ενότητες
What you'll learn
Enterprise in Public Health Nutrition
Μια προσέγγιση βασισμένη στον πληθυσμό και τη διάρκεια ζωής στις διατροφικές ανάγκες των ατόμων και των κοινοτήτων, που αντιμετωπίζει σύγχρονα ζητήματα που επηρεάζουν αυτές τις ανάγκες.
Συστήματα & Πολιτική Τροφίμων
Μελετήστε τα συστήματα τροφίμων που λειτουργούν σε όλη την τροφική αλυσίδα στη γεωργία, τη μεταποίηση, τη διανομή, το λιανικό εμπόριο και την εξυπηρέτηση τροφίμων. Αυξήστε την επίγνωσή σας για τις ιδιότητες και τη συμπεριφορά των τροφίμων και κατανοήστε τον τρόπο διαχείρισης και λειτουργίας διαφόρων συστημάτων.
Ασθένεια Τρόπου Ζωής & Κοινωνικό Πλαίσιο
Εξετάστε τις συνθήκες του τρόπου ζωής όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Αναλύστε τους καθοριστικούς παράγοντες υγείας, ψυχοκοινωνικούς, πολιτιστικούς και κοινωνικοοικονομικούς που σχετίζονται με τον επιπολασμό αυτών των καταστάσεων.
Nutrition Advances in Practice
Εξερευνήστε τη θεωρία και τις αρχές της ανθρώπινης διατροφής με έμφαση στην ενσωμάτωση της επιστήμης της διατροφής, της κλινικής επιστήμης και της επιστήμης των τροφίμων. Αναπτύξτε δεξιότητες κριτικής αξιολόγησης και ενσωμάτωσης της τρέχουσας έρευνας παράλληλα με τη θεωρητική μάθηση.
Nutritional Epidemiology
Εξετάστε το ρόλο της διατροφής στην αιτιολογία και τις τάσεις των ασθενειών που σχετίζονται με τη διατροφή. Αξιολογήστε τα δυνατά και αδύνατα σημεία των διατροφικών επιδημιολογικών μεθόδων, τις έννοιες του σχεδιασμού και την εφαρμογή κατάλληλων στατιστικών μεθόδων.
Research & Practice Development
Αναλάβετε μια μικρής κλίμακας έρευνα ή/και ανάπτυξη που υποστηρίζει την πρακτική σας που σχετίζεται με την υγεία στη διατροφή.
Research Methods for Nutrition
Αναπτύξτε τόσο θεωρητικές όσο και πρακτικές δεξιότητες που είναι απαραίτητες για την ενότητα της διατριβής σας.
Επαγγελματική & Συνεργατική Πρακτική
Αναπτύξτε συγκεκριμένες γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες που σχετίζονται με τον ρόλο του Διατροφολόγου Δημόσιας Υγείας στην πράξη. Τα θέματα περιλαμβάνουν τις ανισότητες στον τομέα της υγείας, την ανάθεση εργασιών, την ευρύτερη ατζέντα για τη δημόσια υγεία, τη διαχείριση και προγραμματισμό έργων, τη συνεργατική εργασία και τον προβληματισμό σχετικά με τη συνεχή επαγγελματική σας ανάπτυξη (CPD).
Εξ αποστάσεως εκπαίδευση - Ενότητες επιλογής
What you'll learn
Διατροφή Τοποθέτηση Εργασίας
Προαιρετική τοποθέτηση εργασιακής εμπειρίας τεσσάρων εβδομάδων σε περιβάλλον που σχετίζεται με τη διατροφή. Συνήθως, αυτό θα γινόταν μεταξύ Ιουνίου και Σεπτεμβρίου, αλλά το χρονικό πλαίσιο μπορεί να είναι ευέλικτο για να καλύψει τις ανάγκες σας και τις ανάγκες του παρόχου τοποθέτησης (εξαιρουμένου του χρόνου διδασκαλίας και αξιολόγησης στο πανεπιστήμιο).
Στο τέλος του μαθήματος οι φοιτητές θα είναι σε θέση:
- Ενσωμάτωση, ανάλυση και σύνθεση γνώσεων, θεωριών και εννοιών από ένα εύρος επιστημονικών κλάδων στην ανάλυση των τροφίμων και της διατροφής, για τον προσδιορισμό των «βέλτιστων πρακτικών» στη Διατροφή σύμφωνα με τα στοιχεία και την εφαρμογή αυτών των γνώσεων σε αναδυόμενα, πολύπλοκα σενάρια.
- Εφαρμόζουν προσεγγίσεις επίλυσης προβλημάτων, κριτική αξιολόγηση, αναστοχαστικές και δημιουργικές δεξιότητες στην ερμηνεία και αξιολόγηση υφιστάμενων παρεμβάσεων που σχετίζονται με τη διατροφή και επιδεικνύουν πρωτοτυπία και δημιουργικότητα στην ανάπτυξη νέων παρεμβάσεων διατροφής.
- Επίδειξη αποτελεσματικών τεχνικών επικοινωνίας για ένα ευρύ φάσμα απλών και επαγγελματικών ακροατηρίων, μέσω της εφαρμογής τεχνικών επικοινωνίας/αλλαγής συμπεριφοράς με ανεπτυγμένες δεξιότητες παρουσίασης, συντονισμού και σύνταξης αναφορών, με ευελιξία και ικανότητα αντίδρασης σε απρόβλεπτες καταστάσεις.
- Να επιδεικνύουν την ικανότητα ανάλυσης της διατροφικής πρόσληψης, των τάσεων και των συμπεριφορών, αξιολογώντας σύνθετα δεδομένα σύμφωνα με παράγοντες υγείας, κοινωνικούς και οικονομικούς παράγοντες, χρησιμοποιώντας σχετικές δεξιότητες πληροφορικής και στατιστικές μεθόδους.
- Αναλύστε, αξιολογήστε και συνθέστε μια σειρά από ποσοτικές και ποιοτικές ερευνητικές μεθοδολογίες, εφαρμόζοντας τις γνώσεις σας στην αξιολόγηση της ισχύος της ερευνητικής βάσης και στο σχεδιασμό πρωτότυπης έρευνας που συμβάλλει στη βάση τεκμηρίωσης.
- Επιδείξτε αυτοκατεύθυνση στην καθιέρωση μιας επαγγελματικής προσέγγισης στη μάθηση, μέσω ανάλυσης, αναστοχασμού και αξιολόγησης της ανάπτυξής σας, και εφαρμόστε τη μάθηση στο πλαίσιο της ηγεσίας, της συνεργατικής και διατομεακής εργασίας.
Θα είστε προετοιμασμένοι για μια ποικιλία εργασιών μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος σας όπως:
- Nutritionist
- Community development worker
- Ερευνήτρια Διατροφής
- Διατροφολόγος της βιομηχανίας τροφίμων
Θα μπορείτε να ακολουθήσετε τα επαγγελματικά σας ενδιαφέροντα. Θα μπορούσατε να εργαστείτε στη διατροφική έρευνα σε φιλανθρωπικό ίδρυμα, στη βιομηχανία τροφίμων με έναν μεγάλο λιανοπωλητή ή σε διεθνή προγράμματα διατροφής για τη δημόσια υγεία. Οι ρόλοι στα τμήματα δημόσιας υγείας, στην τοπική αυτοδιοίκηση, στο NHS, στο συμβουλευτικό έργο, στην παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών ή στα μέσα ενημέρωσης θα είναι ανοιχτοί για εσάς.


