Σύντομο διαδικτυακό μάθημα Stanford Exercise Physiology
Online USA
Προγράμματα εκπαίδευσης
ΔΙΆΡΚΕΙΑ
6 εβδομάδες
ΓΛΏΣΣΕΣ
Αγγλικά
ΡΥΘΜΌΣ
Μερικής απασχόλησης
ΠΡΟΘΕΣΜΊΑ ΕΦΑΡΜΟΓΉΣ
ΠΡΩΙΜΌΤΕΡΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΊΑ ΈΝΑΡΞΗΣ
ΔΊΔΑΚΤΡΑ
USD 1.500
ΜΟΡΦΉ ΜΕΛΈΤΗΣ
Εξ αποστάσεως εκπαίδευση
Μάθετε να διαχειρίζεστε την υγεία και την ευεξία με την κατανόηση της επιστήμης πίσω από τον αντίκτυπο της άσκησης στο σώμα.
Αποκτήστε βασικές επιστημονικές γνώσεις για το πώς το σώμα αντιδρά και προσαρμόζεται στο στρες της σωματικής δραστηριότητας.
Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης και βοηθά στη διαχείριση διαφόρων ασθενειών, 1 ωστόσο μόνο ένας στους τέσσερις Αμερικανούς πληροί τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας. 2
Το διαδικτυακό σύντομο μάθημα Exercise Physiology από το Stanford Center for Health Education (SCHE), μέρος του Stanford Medicine, διερευνά τις βασικές αρχές της φυσιολογίας και βασίζεται σε αυτό το θεμέλιο για να καλλιεργήσει μια ολιστική, επιστημονική γνώση της άσκησης και της ευεξίας. Κατά τη διάρκεια έξι εβδομάδων, οι μαθητές θα κατανοήσουν την επιστήμη της άσκησης και τον αντίκτυπο που έχει η σωματική δραστηριότητα στην επιβράδυνση της τροχιάς της γήρανσης και στη βελτίωση της γενικής υγείας. Καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος, οι εκπαιδευόμενοι θα αποκτήσουν τις δεξιότητες που απαιτούνται για να ασκήσουν κριτική σε προγράμματα κατάρτισης και να προτείνουν βελτιώσεις σε διάφορα φυσικά περιβάλλοντα, όπως χώρους εργασίας, σχολεία και πόλεις, για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας.
1 Thrive Global (Ιούνιος 2019).
2 Εθνικό Κέντρο Πρόληψης Χρονίων Νοσημάτων και Προαγωγής Υγείας (Σεπτέμβριος 2019).
Σχετικά με το πιστοποιητικό
Αποκτήστε μια εις βάθος κατανόηση της φυσιολογίας της άσκησης και κερδίστε ένα επίσημο πιστοποιητικό ολοκλήρωσης από το Stanford Center for Health Education.
Η αξιολόγηση είναι συνεχής και βασίζεται σε μια σειρά πρακτικών εργασιών που ολοκληρώνονται στο Διαδίκτυο. Για να εκδοθεί ένα πιστοποιητικό, θα πρέπει να πληροίτε τις απαιτήσεις που περιγράφονται στο εγχειρίδιο του μαθήματος. Το εγχειρίδιο θα είναι διαθέσιμο σε εσάς μόλις ξεκινήσετε το μάθημα.
Το πιστοποιητικό σας θα εκδοθεί στο νόμιμο όνομά σας και θα σας σταλεί μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος, σύμφωνα με τις προβλεπόμενες απαιτήσεις.
Γιατί να επιλέξετε το GetSmarter;
Το GetSmarter, που υποστηρίζεται από την 2U, είναι ένας ειδικός στη διαδικτυακή μάθηση με πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στην ανάπτυξη premium διαδικτυακών σύντομων μαθημάτων από κορυφαία πανεπιστήμια και ιδρύματα στον κόσμο. Τροφοδοτούμαστε από το 2U για να σας υποστηρίξουμε να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές σας μέσω της εκμάθησης που αλλάζει τη ζωή με μια συναρπαστική και υψηλής αφής εμπειρία.
Παρέχουμε μαθήματα που καθοδηγούνται από την αγορά που εξοπλίζουν τους εργαζόμενους επαγγελματίες με την τεχνογνωσία που απαιτείται για να αναβαθμίσουν, να αναβαθμίσουν ή να ξεκινήσουν μια εντελώς νέα καριέρα. Μέσω μιας προσέγγισης βάσει δεδομένων, αναλύουμε τις μελλοντικές απαιτήσεις δεξιοτήτων και διασφαλίζουμε ότι όλα τα μαθήματα καλύπτουν αυτήν την ανάγκη. Διασφαλίζουμε ότι κορυφαία πανεπιστήμια και ιδρύματα είναι οι ειδικοί σας οδηγοί και ότι οι άνθρωποι, η τεχνολογία και οι πόροι μας είναι η μηχανή σας – μαζί τροφοδοτούμε κάτι περισσότερο από την εκπαίδευση, αλλά και τις δυνατότητές σας.
Είναι αυτό το μάθημα για σας;
Η φύση αυτού του μαθήματος διασφαλίζει ότι ισχύει για επαγγελματίες που εργάζονται και στους τομείς της ευεξίας και της υγειονομικής περίθαλψης. Οι εκπαιδευόμενοι θα ανακαλύψουν μεθόδους για τη βελτίωση της υγείας και της αθλητικής απόδοσης των ατόμων, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, μέσω της κατανόησης του τρόπου με τον οποίο τα διαφορετικά σώματα αντιδρούν και προσαρμόζονται στα στρες της άσκησης. Οι επαγγελματίες του κλάδου υγειονομικής περίθαλψης θα μάθουν για τον αντίκτυπο που έχει η σωματική δραστηριότητα στη διαχείριση ασθενειών. Όσοι ανήκουν στη βιομηχανία υγείας και ευεξίας θα αποκτήσουν τα απαραίτητα εργαλεία για να βοηθήσουν τους πελάτες και τους ασθενείς τους να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους, σωματική δύναμη, βελτιωμένη απόδοση ή υγιή γήρανση.
Θα φύγετε με:
- Επιστημονικές γνώσεις για το πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο μπορεί δυνητικά να χρησιμοποιηθεί για να επιβραδύνει την πορεία της γήρανσης.
- Πληροφορίες για το πώς οι μεταβλητές όπως οι περιβαλλοντικοί στρες παίζουν ρόλο στη φυσική απόδοση.
- Η κατανόηση των κυριότερων καθοριστικών παραγόντων της φυσικής κατάστασης και η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το σώμα αντιδρά και προσαρμόζεται στην άσκηση.
- Πιστοποιητικό ολοκλήρωσης από το Stanford Center for Health Education (SCHE), μέρος του Stanford Medicine.
Κατά τη διάρκεια αυτού του διαδικτυακού σύντομου μαθήματος, θα εργαστείτε στις ακόλουθες ενότητες:
- Ενότητα 1: Βασικά στοιχεία φυσιολογίας άσκησης
Εκτιμήστε την ικανότητα του σώματος να προσαρμόζεται στις οξείες και χρόνιες απαιτήσεις της άσκησης. - Ενότητα 2: Φυσική δραστηριότητα σε όλη τη διάρκεια της ζωής
Μάθετε για τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας για τη βελτίωση της λειτουργικότητας και την επιβράδυνση της πορείας της γήρανσης. - Ενότητα 3: Υγεία, ασθένειες και σωματική δραστηριότητα
Ανακαλύψτε τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας για μια υγιή ζωή και τη διαχείριση ασθενειών. - Ενότητα 4: Περιβαλλοντικοί παράγοντες στρες και απόδοση
Εξερευνήστε την επίδραση που έχουν διαφορετικές περιβαλλοντικές συνθήκες στο σώμα. - Ενότητα 5: Άσκηση για το άτομο
Μάθετε πώς να αξιολογείτε στρατηγικές για τη βελτίωση της υγείας, της απόδοσης και του κινήτρου. - Ενότητα 6: Σχεδιασμός συστημάτων για την ευεξία
Ανακαλύψτε τη σημασία της κίνησης και του σχεδιασμού για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας.
Λάβετε υπόψη ότι οι τίτλοι της ενότητας και το περιεχόμενό τους υπόκεινται σε αλλαγές κατά την ανάπτυξη των μαθημάτων.
Διαχειριστείτε το χρόνο σας
Το μοντέλο μάθησης του GetSmarter έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει, ως επαγγελματίας, να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας χωρίς συμβιβασμούς στις επαγγελματικές και οικογενειακές ευθύνες. Η εργασία του μαθήματος χωρίζεται σε εβδομαδιαίες, διαχειρίσιμες μονάδες μεγέθους δαγκώματος, με σταδιακές προθεσμίες, σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να επιταχυνθείτε κατά τη διάρκεια του μαθήματος και να επιτρέψετε στο χώρο για τα πόδια να λειτουργεί όταν σας ταιριάζει καλύτερα.
Στην αρχή κάθε ενότητας, θα παρουσιαστεί το περιεχόμενο των μαθημάτων και οι εργασίες που απαιτούνται για την ολοκλήρωση. Έχετε επίσης πρόσβαση στον Σύμβουλο επιτυχίας που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το χρόνο σας και να σας υποστηρίξει με τυχόν διοικητικά ή τεχνικά ερωτήματα που μπορεί να έχετε.
Ζητήστε βοήθεια από τον εργοδότη
Βελτιώνοντας τις δεξιότητές σας και τις γνώσεις σας στη βιομηχανία, θα έχετε επιρροή στην επιτυχία του οργανισμού σας. Γιατί να μην ζητήσετε από το αφεντικό σας να σας βοηθήσει να χρηματοδοτήσετε τις σπουδές σας εάν πρόκειται να έχει αντίκτυπο στον τρόπο που δραστηριοποιείτε;
Από τους προηγούμενους φοιτητές μας, το 37 τοις εκατό έχει λάβει οικονομική βοήθεια από τους εργοδότες τους.
Εάν είστε διευθυντής Μάθησης και Ανάπτυξης (L&D) ή συμμετέχετε σε εκπαίδευση και αναβάθμιση δεξιοτήτων για έναν οργανισμό, μπορείτε να ζητήσετε πληροφορίες σχετικά με την εταιρική μας προσφορά στη σελίδα GetSmarter για επιχειρήσεις.