Μάθημα Διαχείρισης Θυμού: Οδηγός Συναισθηματικής Ρύθμισης και Επίλυσης Συγκρούσεων
Online USA
Προγράμματα εκπαίδευσης
ΔΙΆΡΚΕΙΑ
4 ώρες
ΓΛΏΣΣΕΣ
Αγγλικά
ΡΥΘΜΌΣ
Πλήρης απασχόληση, Μερικής απασχόλησης
ΠΡΟΘΕΣΜΊΑ ΕΦΑΡΜΟΓΉΣ
ΠΡΩΙΜΌΤΕΡΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΊΑ ΈΝΑΡΞΗΣ
ΔΊΔΑΚΤΡΑ
ΜΟΡΦΉ ΜΕΛΈΤΗΣ
Εξ αποστάσεως εκπαίδευση
* δωρεάν μάθημα
Μάθετε τις διάφορες στρατηγικές που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση θυμού και την επίλυση συγκρούσεων σε αυτό το δωρεάν διαδικτυακό μάθημα. Ο θυμός, όπως και άλλα ανθρώπινα συναισθήματα, είναι μέρος των καθημερινών μας εμπειριών. Ωστόσο, εάν δεν διαχειριστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς επιπτώσεις και μείωση της παραγωγικότητας. Είναι ένα αναπόφευκτο συναίσθημα που σημαίνει δυσαρέσκεια. Από την άλλη πλευρά, εάν έχετε τον έλεγχο, μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή και να αλληλεπιδράσετε με άλλους εποικοδομητικά. Αυτό το μάθημα διερευνά τις διάφορες στρατηγικές για την κατανόηση και τη διαχείριση του θυμού και των συγκρούσεων.
Αυτό το δωρεάν διαδικτυακό μάθημα περιλαμβάνει:
- 3-4 ώρες μάθησης
- Διαπίστευση CPD
- Τελική αξιολόγηση
Πιστοποιητικά Alison
Όλα τα μαθήματα Alison είναι δωρεάν για εγγραφή, μελέτη και ολοκλήρωση. Για να ολοκληρώσετε αυτό το μάθημα διπλώματος και να γίνετε πτυχιούχος Alison, πρέπει να επιτύχετε 80% ή υψηλότερο σε κάθε αξιολόγηση μαθήματος. Μόλις ολοκληρώσετε αυτό το μάθημα διπλώματος, έχετε την επιλογή να αποκτήσετε ένα επίσημο δίπλωμα, το οποίο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μοιραστείτε το επίτευγμά σας με τον κόσμο.
Το δίπλωμά σας Alison είναι:
- Ιδανικό για κοινή χρήση με πιθανούς εργοδότες
- Συμπεριλάβετε το στο βιογραφικό σας, στα επαγγελματικά προφίλ σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στις αιτήσεις εργασίας.
- Μια ένδειξη της δέσμευσής σας να μαθαίνετε συνεχώς, να αναβαθμίζετε και να επιτυγχάνετε υψηλά αποτελέσματα.
- Ένα κίνητρο για να συνεχίσετε να ενδυναμώνετε τον εαυτό σας μέσω της δια βίου μάθησης.
Η Alison προσφέρει 3 τύπους Διπλωμάτων για ολοκληρωμένα μαθήματα Διπλώματος:
- Ψηφιακό Δίπλωμα: ένα δίπλωμα με δυνατότητα λήψης σε μορφή PDF άμεσα διαθέσιμο σε εσάς όταν ολοκληρώσετε την αγορά σας.
- Δίπλωμα: μια φυσική έκδοση του επίσημα επώνυμου και με σήμανση ασφαλείας διπλώματος, που δημοσιεύεται σε εσάς με δωρεάν αποστολή.
Ολοκληρώστε αυτό το διαπιστευμένο μάθημα CPD και αποκτήστε το δίπλωμά σας!
Πιστοποιήστε τις δεξιότητές σας
Ένα Δίπλωμα/Πιστοποιητικό Alison με πιστοποίηση CPD πιστοποιεί τις δεξιότητες που έχετε μάθει.
Ξεχωρίστε από το πλήθος
Προσθέστε την πιστοποίηση Alison στο βιογραφικό σας και μείνετε μπροστά από τον ανταγωνισμό.
Προχωρήστε στην καριέρα σας
Μοιραστείτε την πιστοποίηση Alison με πιθανούς εργοδότες για να αναδείξετε τις δεξιότητες και τις δυνατότητές σας.
Ο θυμός και οι συγκρούσεις είναι δύο πράγματα που είναι αναπόφευκτα και αναμφισβήτητα, είτε στη ζωή είτε στη δουλειά. Ο σημερινός τρόπος ζωής και οι πολιτισμοί έχουν προσθέσει στην απόγνωση. Εάν δεν αντιμετωπιστούν ή δεν επιλυθούν κατάλληλα, ο θυμός και οι συγκρούσεις προκαλούν πλήγμα στην ποιότητα ζωής και υγείας ενός ατόμου. Έχει άμεση επίδραση στις σχέσεις, την οικογένεια και το εργασιακό κλίμα. Αυτό το μάθημα στοχεύει να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίζετε τον θυμό και τις συγκρούσεις, προσφέροντας τις καλύτερες και πιο δοκιμασμένες τεχνικές και στρατηγικές διαχείρισης θυμού και επίλυσης συγκρούσεων. Θα αποκτήσετε μια εικόνα για το πώς ο θυμός και οι συγκρούσεις λειτουργούν ή κλιμακώνονται και τις καλύτερες προσεγγίσεις για να τα διαχειριστείτε, να τα χειριστείτε ή να τα αντιμετωπίσετε.
Τα συναρπαστικά μαθήματα θα σας καθοδηγήσουν σε θέματα θυμού και σύγκρουσης που είναι φυσικά στην καθημερινή ζωή, αλλά μπορεί να ξεφύγουν από τον έλεγχο. Μέσω μιας απλής και φιλικής μεθόδου, θα κατανοήσετε καλύτερα όλες τις πτυχές του θυμού και της σύγκρουσης, εξοικειωθείτε με τις αιτίες που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας οδηγώντας στα χειρότερα σενάρια. Τα μαθήματα συνοδεύονται από τα πιο πολύτιμα εργαλεία και απλές εξηγήσεις που σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε και να διαχειριστείτε τα βασικά ζητήματα πίσω από αυτό το συναίσθημα και την κατάσταση. Οι έννοιες περιγράφονται, παρέχοντας πρακτικές και χρήσιμες τεχνικές και προσεγγίσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και να εφαρμόσετε στον εαυτό σας ή στους άλλους. Μέχρι το τέλος αυτού του μαθήματος, θα είστε σε θέση να ελέγξετε τον θυμό, να επιλύσετε συγκρούσεις και να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή και τις σχέσεις σας. Μην ξεχάσετε να κατεβάσετε τις δραστηριότητες άσκησης και τις σημειώσεις από την ενότητα «Πόροι» καθώς προχωράτε στο μάθημα.
Αυτό το μάθημα είναι το καλύτερο για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με τον θυμό στην εργασία και τη ζωή. Είναι επίσης καλά δημιουργημένο από την οπτική ενός συμβούλου ή κοινωνικού λειτουργού, βοηθώντας αυτούς να διαχειριστούν τον θυμό τους, να παρέχουν επίλυση συγκρούσεων και να βοηθήσουν σε άλλα σχετικά ζητήματα. Είναι επίσης κατάλληλο για επαγγελματίες, διευθυντές, ηγέτες ομάδων, επόπτες ή οποιονδήποτε εργάζεται σε επικοινωνίες ή διαχείριση ανθρώπων. Αυτό το μάθημα είναι μια συμβουλευτική συνεδρία που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε διάφορα χαρακτηριστικά, στοιχεία και χαρακτηριστικά του θυμού και των συγκρούσεων με δοκιμασμένους και επιτυχημένους τρόπους για να ξεπεράσετε τον θυμό και τις συγκρουόμενες καταστάσεις. Λάβετε μέρος λοιπόν σήμερα και κάντε θετικές αλλαγές στη ζωή και τις σχέσεις σας επιλύοντας διαφορές και διαχειριζόμενοι τον θυμό σας.
- Ενότητα 1: Κατανόηση του θυμού και των αιτιών του
- Ενότητα 2: Διαχείριση και επίλυση θυμού
- Ενότητα 3: Υγεία, κατάχρηση ουσιών και διαχείριση θυμού
- Ενότητα 4: Αξιολόγηση Μαθημάτων
Τι θα μάθετε σε αυτό το δωρεάν μάθημα
- Περιγράψτε πώς να διαχειριστείτε και να ελέγξετε τον θυμό ώστε να μην εκραγεί σε οργή.
- Αναγνωρίστε τις πηγές και τις αιτίες πίσω από το θυμό και συζητήστε τις λεπτομερώς.
- Περιγράψτε τις καλύτερες τεχνικές, στρατηγικές και κατευθυντήριες γραμμές για την αντιμετώπιση καθεμιάς από τις πηγές και τις αιτίες για τη διαχείριση του θυμού και την επίλυση συγκρούσεων.
- Συζητήστε τους καλύτερους τρόπους επίλυσης συγκρούσεων.
- Περιγράψτε την αποτελεσματικότητα της επικοινωνίας σε συγκρούσεις και θυμό.
- Συνοψίστε τη σχέση μεταξύ της κατάχρησης ουσιών, της ψυχικής υγείας και του θυμού.
- Εξηγήστε πώς η έλλειψη βέλτιστης υγείας συμβάλλει στον θυμό.
Γνώσεις και δεξιότητες που θα μάθετε
- Ψυχική υγεία
- Διαχείριση θυμού
- Τη διαχείριση των συγκρούσεων
- Κατάχρηση ουσιών